“贫血”是一种非常普遍的症状，经常发生在女性身上，如果只是轻微贫血的话，平时可以多吃一些益气补血的食物，来促进血红细胞的生长，达到补血效果。今天小编就为大家大家盘点了十大益气补血的水果，一起来看看吧!
十大益气补血的水果
1、桑葚
桑葚是人们常食的水果之一，其味甜多汁，具有很高的营养价值和医疗保健价值，有滋阴补血、促进造血细胞生长的作用。
2、大枣
大枣既可以生食，也可以制成蜜枣、红枣等蜜饯和果脯食用，具有很高的营养价值，枣中含有丰富的维生素C、P，吃枣可以补血、降压，还能够美容养颜。
3、桂圆
桂圆也叫龙眼，其营养价值丰富，含有大量的葡萄糖、铁和蛋白质成分，是极佳的滋补品，具有补益心脾、养血安神的功效。
