导语：发物通常指的是富含营养，但对于某些疾病具有刺激性的食物，相信不少人在感冒发烧时经常会从医生口中听到不要吃发物一类的话，那日常生活中我们常常会接触到的食物中有哪些是发物呢，本文就为大家盘点十大日常发物，一起了解下吧。

生病需要忌口的十大发物

1.海鲜

　　海鲜可谓是发物清单中名气最大的一种食物了，很多疾病如荨麻疹、痛风、风湿等疾病在治疗过程中都需减少海鲜的食用，一旦不注意不仅会引起身体上火，过火时还容易加重病情诱发相关并发症。

2.牛肉

　　牛肉是人们餐桌上常见的一种肉类食品，是一种富含高蛋白和氨基酸的食物，在中医方面认为这种食物具有强健筋骨、滋养脾胃、化痰息风等功效，而对于高血脂、肾脏病、高热类患者就不宜常吃这类食物。

3.羊肉

　　羊肉作为稳步磊石材，是中国人餐桌上常见的一道肉类食品，属于红肉的一种，一般以炒、炖、煮的烹饪方式为主，虽然这种食材制成的菜品成色十分诱人，可实际羊肉属于发热、发滞气的食物，对于感冒初期的患者来说就不适合吃羊肉。