4、杏仁

　　杏仁被称为抗癌之果，杏仁中含有的苦杏仁苷具有很好的抑制和杀死癌细胞的作用，其含有的维生素E，能够延缓因人体衰老导致的大脑问题，对大脑十分有益。

5、榛子

　　榛子是一种十分名贵的坚果，有着“坚果之王”的美誉，榛子中含有大量的维生素和人体所需要的氨基酸，能够补脾益气、补脑健脑、延年益寿。

6、夏威夷果

　　夏威夷果也叫澳洲坚果，其果仁口感好，具有独特的奶油香味，夏威夷果还具有很高的营养价值和药用价值，不仅能够预防肿瘤、癌症，还能够保护心脑血管健康。