寄生虫最多的7种水果排行榜-排行榜123网

杨梅

分类：水果

产地：中国浙江余姚

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推荐理由：杨梅，具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅树性强健，易于栽培，经济寿命长，生产成本明显比其他水果低，因此，被人们誉为绿色企业和摇钱树，产量较高。杨梅具有很高的食用价值，营养丰富，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，常食对人体健康有益处。【展开】

TOP 1

葡萄

分类：水果食品

产地：中国

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推荐理由：葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。葡萄还为著名水果，不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒石酸，根和藤药用能止呕、安胎。【展开】

TOP 2

荸荠

分类：水果

产地：吕宋岛

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推荐理由：荸荠，是中国的特色蔬菜之一，通常以地下膨大球茎供食用，可以生食、熟食或做菜，尤适于制作罐头。性寒滑，味甘凉，能益气安中。同时地上部的管状叶状茎具有止渴、解热等功效。荸荠具有一定的营养价值和药用价值，营养丰富，但不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工作，尤其是对于脾胃虚寒者更要多加注意。【展开】

TOP 3

无花果

分类：水果

产地：地中海沿岸（原产）

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推荐理由：无花果，果实生长在叶腋间，形状为梨形，成熟时为紫红色或黄色。花朵会藏于果实之中，平时食用的果实，主要是无花果的花，野生无花果树仅伴生昆虫榕小蜂可以为其授粉。食用方面无花果除可以鲜食外，经济价值也很高，果实可以加工制作果酱、果脯、罐头、果汁、果粉、蜜饯、糖浆及系列饮料等，是无公害的绿色食品，被誉为21世纪人类健康的守护神。【展开】

TOP 4

黑布林

分类：水果

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推荐理由：黑布林是李子的一种，其是从美国引进的水果。它的果皮颜色是紫黑色的，非常的鲜艳，看起来很漂亮，而且在黑布林中所富含的各类营养特别的丰富，所以深受人们的青睐。该水果能够补充人体所需的多种营养，并且可以改善身体健康，尤其是对于促进消化的作用非常的显著。【展开】

TOP 5

车厘子

分类：水果

产地：美国、加拿大、智利等

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推荐理由：车厘子，是欧洲甜樱桃栽培品种。厘子多呈暗红色，也有红、黄色，直径较大，新鲜的车厘子较硬，果柄较长。这个名字来源于樱桃cherries的音译。欧洲甜樱桃在19世纪80年代引入中国，最初是在山东烟台附近开始栽培，后来逐渐发展开来，它们长相和味道都很好，完全不逊于进口的。车厘子具有很高的营养价值，能够对抗细胞损伤、减少炎症，起到抗氧化、抗衰老、预防慢性病、促进整体健康的作用。【展开】

TOP 6

桑葚

分类：水果

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推荐理由：桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚具有很高的药用价值，味甘，性微寒，能生津，有滋阴补血、安魂镇神之功效，能延缓衰老、降血糖、降血脂、预防动脉粥样硬化，是一种理想的保健食品。【展开】

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