因为各种不良的饮食习惯，很多人都患有胃病，胃病虽然不能完全根治，但可以在每天吃的食物注意，今天小编给大家推荐十大最养胃的食物，一起来看看吧!
十大最养胃的食物
1、菠菜
菠菜是常见的蔬菜之一，它的营养非常丰富，富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等，还含有大量的植物粗纤维，对促进胃肠蠕动有很好的功效。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的果胶，能够保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，还能加强胃肠蠕动，促进消化，非常适合胃病患者食用，还具有很好的清热解毒功效。
3、山药
山药是十大膳食纤维最高的食物之一，既可以作为蔬菜食用，也可以入药，具有很高的食用价值和药用价值，是益肾气，健脾胃的佳品，还能治疗消化不良。
