粥是一种养生佳品，能够达到养胃护胃的功效，不少粥还能够达到降火去燥的功效，那么想要降火喝什么粥比较好呢?排行榜123网为大家精选了十款降火粥，一起去看看吧!
十大降火粥排行榜
1、绿豆粥
绿豆粥是南方最常见的一种粥，被列入中国十大名粥排行榜中，因绿豆产量大，价格便宜，所以是一种常见的杂粮，其性寒味甘，有着清热解毒，消暑，利水的功效，同时其中还富含蛋白质、维生素以及多种微量元素，是夏季最佳的营养粥品。
2、红豆莲子粥
红豆性平，味苦，有着理气，通经的功效，能够治疗疝气，腹痛，血滞经闭;而莲子味甘、涩，性平，有着补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神功效。二者搭配食用有着健脾，利尿消肿的功效，也是一款降火粥，可作为保健强身的药膳食用，也可作为病后体弱者的保健膳食。
3、雪梨银耳粥
雪梨银耳粥主要原料是雪梨、银耳等，其中雪梨性偏寒，生吃能够治疗咽喉干燥痒痛、 烦渴、潮热等阴虚之症，煮熟吃也有润肺、祛痰化咳的作用，搭配银耳一起煮起到清利咽喉，改善咽喉肿痛，并促进肠道蠕动的功效，被列入十大降火粥排行榜中。
4、冰糖莲子粥
莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的功效，搭配冰糖进行熬煮之后可除烦热、清心火，对于经常上火或者是疲劳失眠人群来说是不错的粥品。
5、薏米雪梨粥
薏米雪梨粥主要食材为薏米、雪梨，其中薏米有着健脾祛湿、清热排毒的功效，而雪梨则可清热化痰，这两种食材搭配食用有着润燥化痰、清热去火、美容养颜的功效，同时它也对上呼吸道感染及高血压均有缓解功效。
6、荸荠绿豆粥
荸荠绿豆粥以荸荠和绿豆为主要食材，其中荸荠祛风利湿，清热解毒，能够预防便秘，而绿豆同样也有清热解毒的功效，还有祛火消暑、利尿消肿的功效，是降火的重要食谱，同时还能够调理实热体质。
7、西米西瓜粥
西米西瓜粥在大部分人的饮食中比较少见，它主要是以西米和西瓜为主，富含瓜氨酸、丙氨酸以及多种维生素和矿物质，能够清热败火，还有滋养皮肤的功效，可美容养颜。
8、菊花枸杞粥
菊花枸杞粥菊花、枸杞子、梗米等食材为主要原料制成，有着清风热、补肝肾、明目的作用，也是一只很好的败火粥，对于风热感冒、咽干、目赤也有一定的治疗效果。
9、百合绿豆粥
百合绿豆粥具有健胃止咳，消暑除烦的功效，主要以绿豆、百合为朱食材制成，其中绿豆富含蛋白质、磷脂等成分，能够增进食欲，为机体提供营养，其性味甘凉，可清热解毒;而百合性微寒，富含多种生物碱，能升高血细胞，促进和增强单核细胞多种功能，提高免疫力，其性微寒，能清心除烦，宁心安神。
10、荠菜粥
荠菜粥主要食材就是鲜荠菜和粳米，荠菜是一种营养丰富的时令佳蔬，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及钙、磷等多种矿物质，食用有助于提高机体的免疫力，其性味甘、凉，有清热止血，清肝明目，利尿消肿的功效。
