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营养丰富的10种绿色食物
绿色类食物凭借丰富的营养价值，一直以来备受青睐，排
最有营养的10种根薯类食物：最后为菜中皇后，山药上榜
薯类食物是日常生活中十分受欢迎的健康食品，排行榜
十大维生素B1食物含量排行榜：大麦上榜，第九是营养物质库
维生素B1能预防脚气病，预防神经炎等，每种食物富含丰
十大维生素B5食物含量排行榜：蘑菇位列第一(能量棒上榜)
维生素B5又叫泛酸，属于水溶性维生素，广泛存在于动植
十大维生素B6食物含量排行榜：第一为重要食用鱼，牛肝上榜
维生素B6广泛存在于各种食物中，动物性、植物性的食物
十大维生素H食物含量排行榜：鸡肝上榜，第七为水果之王
维生素H是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，那么
十大维生素B12食物含量排行榜：全谷上榜，第六繁殖能力强
维生素B12是存在于动物食品的化学物质，不少食物也含有
十大降火粥排行榜： 绿豆粥最常见(雪梨银耳粥上榜)
粥是一种养生佳品，能够达到养胃护胃的功效，不少粥还
十大维生素d高的食物排行榜：.沙丁鱼上榜，第一最常见
有很多常见的食物中就含有丰富的维生素D，那十大维生
世界十大顶级营养食物：第一蛋白质可达27g(100g)，比目鱼上榜
食物有益于人体健康发展，在食物世界上不同类型的食物