7、蜂胶
蜂胶是一种传统的天然药物，是一种保健食品，蜂胶中含有丰富的黄酮、酚酸类物质，具有很高的抗氧化作用，还具有很好的抗炎效果。
8、牛奶
牛奶是一种乳制品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有大量的生理活性物质，具有调节铁代谢、促生长和抗氧化等作用。
9、大豆
大豆是我国重要粮食作物之一，即可以制成各种豆制品，还能榨取豆油、酿造酱油，大豆中含有多种对人体健康有益的物质，其营养价值仅次于肉类、鸡蛋和牛奶。
10、蘑菇
蘑菇是一种菌类，其营养价值高，含有丰富的赖氨酸，能够促进人体发育，增强抗病力、提高智力，还能够降低血液胆固醇，非常适合高血压患者食用。
