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吃了能补肾的十种水果排行榜
吃了能补肾的十种水果排行榜
排行榜123
2022-11-18 17:01:57更新
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排行榜123网用户列举了吃了能补肾的十种水果,为您推荐了补肾最好的水果排行榜,其中包括无花果、蓝莓、樱桃、荔枝等。告诉您吃哪种水果可以补肾,十大补肾水果排名榜均为用户票选,供您参考。
【展开】
NO.1
葡萄
热度: 601
NO.2
桂圆
热度: 560
NO.3
蓝莓
热度: 547
NO.4
樱桃
热度: 526
NO.5
荔枝
热度: 521
NO.6
无花果
热度: 502
NO.7
猕猴桃
热度: 491
NO.8
芒果
热度: 472
NO.9
黑加仑
热度: 466
NO.10
桑葚
热度: 448
吃了能补肾的十种水果排行榜
葡萄
分类:
水果食品
产地:
中国
601
推荐理由:
葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物,是世界最古老的果树树种之一,葡萄的植物化石发现于第三纪地层中,说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部,世界各地均有栽培,世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。葡萄还为著名水果,不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄生食或制葡萄干,并酿酒,酿酒后的酒脚可提酒石酸,根和藤药用能止呕、安胎。
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TOP 1
桂圆
分类:
水果
产地:
中国南部地区
560
推荐理由:
桂圆,又叫龙眼,果近球形,通常黄褐色或有时灰黄色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤体。龙眼原产于中国南部地区,分布于福建、台湾、海南、广东等地,适合温暖湿润的气候。桂圆的经济价值以作果品为主,种子含淀粉,经适当处理后,可酿酒。桂圆果实营养丰富,是名贵的高级滋补品,可以治疗气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症,药用价值较高。
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TOP 2
蓝莓
产地:
朝鲜、日本、前苏联,欧洲
547
推荐理由:
蓝莓是一种分布于朝鲜、日本、前苏联,欧洲等地的杜鹃花科、越橘属植物,其果实较大,酸甜,味佳,可用以酿酒及制果酱,也可制成饮料,作为人类五大健康水果之一,其含有大量的花青素,可以清除自由基,抑制黑色素沉着,淡斑美白,延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,改善视力,预防重度近视。此外,蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力,防止脑神经老化等功能。
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TOP 3
樱桃
分类:
水果
526
推荐理由:
樱桃果实成熟时鲜艳剔透,除了鲜食外,还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等,并可作为莱肴点缀的配料。樱桃的营养价值高,富含着许多人体所需的元素。樱桃树自古以来也都是美化欢迎的优良树种,且外观十分的好看。
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TOP 4
荔枝
分类:
水果
521
推荐理由:
荔枝,果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品;四川合江是全国晚熟荔枝主产区之一。荔枝具有较高的食用价值和经济价值,荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢营养丰富。荔枝还可作为造船、梁、柱、上等家具用,经济价值较高。
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TOP 5
无花果
分类:
水果
产地:
地中海沿岸(原产)
502
推荐理由:
无花果,果实生长在叶腋间,形状为梨形,成熟时为紫红色或黄色。花朵会藏于果实之中,平时食用的果实,主要是无花果的花,野生无花果树仅伴生昆虫榕小蜂可以为其授粉。食用方面无花果除可以鲜食外,经济价值也很高,果实可以加工制作果酱、果脯、罐头、果汁、果粉、蜜饯、糖浆及系列饮料等,是无公害的绿色食品,被誉为21世纪人类健康的守护神。
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TOP 6
猕猴桃
分类:
水果
491
推荐理由:
猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇,一般是椭圆形的。该水果的外皮不可以使用,内里是绿色的果肉跟黑色的种子,其整体的口感是比较柔软的,猕猴十分喜欢吃。
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TOP 7
芒果
分类:
水果
472
推荐理由:
芒果有着热带水果之王的称号,其是一种良性的水果,外形光滑且富有光泽,金黄色的果肉,其汁液丰富且酸甜不一,含有丰富的糖类,蛋白质维生素,矿物质等营养物质,而且它的果肉和枝叶一直都被广泛加工运用。它的口感极好,相关的一些维生素的含量也是很高的。
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TOP 8
黑加仑
分类:
水果
产地:
中国黑龙江、内蒙古及新疆
466
推荐理由:
黑加仑在我国大多数产自新疆,当地游牧民已有数百年的采食历史。黑加仑为多年生灌木,其果实为深褐色小浆果。它含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括:预防痛风、贫血、水肿、关节炎等。其树木的寿命一般在六到十年。
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TOP 9
桑葚
分类:
水果
448
推荐理由:
桑葚,又名桑椹子、桑蔗、桑枣等。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚具有很高的药用价值,味甘,性微寒,能生津,有滋阴补血、安魂镇神之功效,能延缓衰老、降血糖、降血脂、预防动脉粥样硬化,是一种理想的保健食品。
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TOP 10
标签:
水果种类大全
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