书籍是人类进步的阶梯，人们将自己的智慧凝结在文字中，写在纸上，使得后人能够站在前人的肩膀上向上前进，而由于古人非常的注重养生，因此也为我们留下了不少养生书籍，《养生方》就是其中一个，那么接下来排行榜123网就为大家介绍一下这本书吧!
世界上最早的性学书籍
《养生方》是一本从湖南长沙马王堆西汉古墓发现的古代健康养生书籍，也是世界上最早的性学书籍，先收藏于湖南博物馆之中。全书包括四篇，分别是《十问》、《合阴阳方》、《杂禁方》和《天下至道谈》。主要内容涉及健康养生，合理饮食，吐纳术和房中秘法，特别是对“房中”方面的详尽描绘，对于气功养生的研究具有极高的价值。书中也详述了如何使用药物处理包括老年性阳痿、一般性阳痿、阴茎肿大、精液短少等男女性功能问题，书的最后还附有一张女性外阴部位的图解。
养生方的内容
《养生方》是马王堆汉墓内发现的一本著作，详细记录了90多个涵盖内外治疗和食疗等方面的养生法则，特别关注通过药物调理改善性功能问题的方法。该书部分内容关注性医学，包括讨论阳痿等男性性功能障碍。书中强调精气的重要性，并提出“乐而有节，和平寿考”这一理论，主张性生活要有节制，模仿动物的姿态，并进行房中气功导引。还提到了理解女性生理结构的重要性，并对性交动作的各种细节有所讲解。
养生方的历史意义
《养生方》将人看作自然环境的一部分，男女之间的性行为被视为宇宙阴阳法则的一部分，同时它强调健康和和谐的性生活。该书用特定的概念来描述男女在性交时的生理反应，还有关于男女生殖器官的标注，对于解剖学有重大意义。它还谈到了性健康保健和障碍治疗，主要包括男性阳痿和女性阴虚的治疗，以及一些增强男女性功能的药物和方法。马王堆中出土的相关书籍中还有关于胎产的古医书，讨论了怀孕的时间、胎儿性别的选择以及孕妇正确的养生方式。
总的来说，这些最早的性教育书籍构成了古代中国性医学的基本框架，且在未来两千多年的发展过程中，这个框架的一些内容已经得到了丰富，但没有超出其基本框架。
