小红书年度户外排行榜-排行榜123网

骑行

票数：8867

516

推荐理由：骑行是一种健康自然的运动旅游方式，骑行需要准备好装备，以免发生意外，如头盔，眼镜，单车服，手套等等，骑行具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，改善与运动有关的大脑区域的活动情况，长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。【展开】

TOP 1

徒步

票数：5808

495

推荐理由：徒步是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，属于户外活动的一种，是户外活动中最普通的一种，徒步不需要太讲究技巧和装备，所以也是最简单实现的一种户外运动，而徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。这就需要徒步者拥有良好的身体素质和体魄了，以及必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。【展开】

TOP 2

露营

票数：5416

513

推荐理由：露营是一种短时的户外生活方式，是为了工程、军事、测绘、旅游等而特设临时的户外驻扎区，包括营帐、草棚、车房等简易形式的短时户外居住营所。营地一般装备有现代设施、清洁的淋浴室和盥洗室，营地附近风光迷人，丰富的地方特色和全套娱乐活动、充分满足了度假者的需求。而常规的露营是指露营者徒步或者驾驶车辆到达露营地点，通常在山谷、湖畔、海边，露营者可以生篝火，可以烧烤、野炊或者唱歌，这也是最平常的露营活动，这样的模式下，参与活动的人也被称为背包客、驴友。【展开】

TOP 3

冲浪

票数：3755

522

推荐理由：冲浪运动是运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。冲浪运动起源于夏威夷，1915年，冲浪运动首行到南美洲大陆，1962年，第一届世界冲浪锦标赛于澳大利亚的曼利举行。现在用的冲浪板长1.52.7米、宽约60厘米、厚710厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有1126千克。冲浪赛事一般分短板、长板男、女单项及男、女团体赛赛事时长根据海浪条件由赛会进行调整，取最佳条件进行比赛，整个赛事时长一般从1天至10天不等。较为重要的赛事有世界冲浪竞标赛、亚洲暨全国冲浪锦标赛、全国冲浪冠军赛等。【展开】

TOP 4

飞盘

票数：2913

521

推荐理由：飞盘自发明之始的50~60年代间, 在1970年代风行欧美，日本是亚洲最早推展的国家，我国台湾地区首先传入。飞盘具有十余种国际比赛项目，比如飞盘争夺赛Ultimate、飞盘高尔夫Disc Golf, 自由花式Freestyle及勇气赛Guts四大项。目前来说飞盘的发展形式猛烈，在杭州、北京、天津、上海、西安、武汉等各大城市都可以见到飞盘俱乐部的队伍，国内的高校中也有流传，飞盘运动是一种老少咸宜的健身项目，只要有一片空旷的场地就能让我们开心的锻炼与玩耍，其中由于投接的手法千变万化，最能吸引爱好健身及喜爱户外运动的朋友。【展开】

TOP 5

滑雪

票数：2843

494

推荐理由：滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪运动发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展。如高山滑雪、北欧滑雪（Nordic Skiing，越野滑雪、跳台滑雪）、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类（娱乐、健身）滑雪。【展开】

TOP 6

陆冲

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557

推荐理由：陆冲是滑板家族的一员，是由海上冲浪演变而来的，陆冲的动作几乎与冲浪动作一模一样，只不过是在陆地上进行的而已，因其特殊的发力方式，所以路冲又名扭扭乐。陆冲是无需频繁蹬地来助力的，而是通过pumping这个动作来让板子走，所以陆冲玩法上平地主要以荡板和pumping为主。陆冲比滑板更好上手，容错率更高，这也是为什么陆冲能成为全民运动，而滑板却不能。【展开】

TOP 7

溯溪

票数：2324

554

推荐理由：溯溪是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。溯溪运动原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现今独立出来，演变为相对独立的户外运动。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。但由于溯溪是集登山、露营、攀岩、野外求生等综合技能于一身的一项全身运动，危险性较其他活动相对要高，所以对开展要求相对严格。【展开】

TOP 8

腰旗橄榄球

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505

推荐理由：腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟的一项大众化运动，全称为美式腰旗橄榄球，与正式的橄榄球运动相比，腰旗橄榄球不允许抱人和推人,防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的非冲撞性运动,这种运动很快在青少年群体流传活跃起来，十分受欢迎，国内上海、北京、广州三个地区也有赛事举行。【展开】

TOP 9

攀岩

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476

推荐理由：攀岩是一项极限运动，要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，因其难度颇高，具有一定的野性与力量感交织的美感，也称作峭壁上的芭蕾，攀岩可追溯到18世纪的欧洲，在1983年，法国人发明人工岩壁后，攀岩运动才完成其萌芽到发展的过程。后来于2016年，国际奥委会确认攀岩成为2020东京奥运会正式比赛项目。【展开】

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