香蕉与芭蕉的区别-排行榜123网

香蕉相信很多人都吃过，但其实有些时候你吃的不一定是香蕉，它有可能是芭蕉，两者在外观、颜色上十分的类似，所以常常让人无法分辨，但香蕉与芭蕉是相同的吗?显然不是，究竟香蕉与芭蕉差别在哪里呢?今天小编就来告诉你香蕉与芭蕉的区别。

香蕉与芭蕉的区别

从外观上看，香蕉与芭蕉确实很像，但如果仔细观察，你会发现它们的外形还是有不同的，比如香蕉整体呈月牙状，而芭蕉往往比较短小，此外它们还在颜色、味道等等方面有差异，芭蕉有些时候会有酸味，而香蕉就不会有这种味道，两者具体差别如下：

香蕉形如弯弯月亮，整体外观呈月牙状，果皮上有5～6个棱;而芭蕉比香蕉要短小，外观稍微呈直线条，略粗壮，果柄较香蕉长，果皮上仅有3个棱。

颜色上香蕉未成熟时为青绿色，成熟后为黄色并有褪色斑点，俗称“梅花点”，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无“梅花点”，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

香蕉的口感更胜一筹并且实用价值也比芭蕉高，芭蕉的味道虽甜，回味而带酸;香蕉香味浓郁，味道甜美。有人喜欢香蕉的熏香甜美，有人对芭蕉的甜中带酸情有独钟。

热量上相差不大，香蕉的营养成分：每100克香蕉果肉的热量91大卡、碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克、磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。此外含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白质1.5%。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

芭蕉的通便功效其实是比香蕉要更好一些的，因为它属于温性，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，非常适合中老年便秘患者。

1、香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

2、常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

3、香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。4、常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

5、香蕉的美容功效非常多，市面上有不少香蕉成分的美容护肤品，直接食用香蕉也可以保湿美白抗氧化，还能祛斑、祛角质。

6、痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，对于症状的缓解有一定的作用。

1、芭蕉的养生价值很高，对于治疗呼吸系统的疾病具有着很好的疗效。

2、在春季各种疾病高发的季节，多吃芭蕉，能更好的促进身体健康，更好的促进抵抗力的提高。

3、芭蕉能清肠热，能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。

4、芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;芭蕉主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

5、芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

1、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。

2、芭蕉含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效比香蕉好，治疗便秘的效果更佳。

3、香蕉偏凉性，芭蕉温性一些。芭蕉适合胃寒的人以及老年人食用。