不可以，塑身衣一天不可以穿十个小时或以上，按照正常的做法应该是八小时左右，偶尔可以超过一段时间，但不要每天都穿的时间过长。因为塑身衣一般比较紧，每天需要适当的穿着它才会比较安全和健康，如果穿的时间过久，可能会造成皮肤血液循环不畅、细胞代谢不均衡等等情况，不仅无法起到应有的效果，反而还可能危害人的健康，所以它不能过长时间的穿着。
塑身衣一天穿几个小时有效果
1、穿几个小时
首先来说塑身衣一天穿多长时间合适的问题，按照理论的做法应该是每天八个小时左右，尽量控制在8个小时以内，如果超过的时间越长危害越大，但注意危害可能产生，而不是一定就会出现。
2、有没有效果
其次再来说有没有效果的问题，并没有说法可以证明塑身衣每天穿几个小时就一定有效果，这个东西它会因人而异，有的人穿一段时间确实有效果，但也有人穿很久也没效果的，所以不能保证它就一定有效。
3、塑身衣穿久了对身体有害吗
如果每天穿塑身衣的时间过长，它对身体是有害的，比较常见的危害就是皮肤的血液循环不畅通，然后细胞的代谢也会受到影响，可能造成肌肤的发炎、长班等等，也可能影响呼吸与消化。
长时间穿塑身衣会不会瘦
穿塑身衣并不会让人真的变瘦，因为它不能帮助我们消耗脂肪，所以长时间穿它并不能达到瘦身效果，如果要变瘦需要的是热量摄入的控制、增加脂肪的消耗等等，塑身衣只是帮助美体的手段。
塑身衣穿的最佳时间
塑身衣如果一定要说最适合穿着的时间，通常是白天的8个小时，至于这8个小时具体在什么时间段，看个人的作息习惯，比如可以从早上10点到下午6点，也可以从早上8点到下午4点等等。
