会。反式脂肪比起普通的脂肪更容易让人长胖,研究数据显示它导致肥胖的可能会高于普通直发的七倍,不仅对体重有不好的影响,还对心脏、免疫力、糖尿病、哮喘、生育能力等等都有影响,而且都是负面影响,所以平时一定要尽量避免食用反式脂肪。如果食物成分里出现了代可可脂、氢化植物油、酥油等等那么它就有反式脂肪,而平时吃的麻花、蛋糕、薯片里面它的含量比较多。
反式脂肪是什么意思
1、定义
反式脂肪=不饱和脂肪酸=逆态脂肪酸,它一般是人工氢化处理或的产物,人体无法代谢掉它,就会滞留在我们的体内,从而就会引发一些健康的问题。它和顺式脂肪是对应的。
2、种类
反式脂肪有天然和人工制造两种行驶,天然的就是牛肉、羊肉以及牛奶和羊奶里面存在的,但天然的这种情况极少,可通过工艺去除。人造的则较多,很多则是无意制造的,比如食物经过油炸后就会出现反式脂肪。
3、坏处
它的负面影响很多,比如它会增加心脏病的发生概率,让坏的胆固醇更多,还会让癌症的风险增加,又提高糖尿病的危险,降低人免疫力和生育力,生长还会让哮喘增加,也容易让人产生过敏反应,当然也会导致肥胖。
反式脂肪对减肥的影响
它对减肥的影响也很大,因为食用过多的反式脂肪后,会让人的肉肉变多,也就是说会导致长胖,且是顺式脂肪的七倍,吃一点这种脂肪等于吃很多口肥肉,而且它还无法被代谢掉,影响是很深远的。
反式脂肪多久可以代谢掉
反式脂肪是不能完全代谢掉的,它非常顽强而且会破坏人的细胞膜,影响它的再生以及肤质,那么其伤害就是巨大的。平时一定要少吃或不吃这种东西,尤其是要少吃那些油炸过的东西。