葡萄籽精华素时候一种营养补充剂，它的成分是多酚化学物质，提取物葡萄籽中，里面通常会有原花青素，吃了之后能够调节人的血脂让胰岛素分泌变得正常，还可以让脂肪乳化防止胆结石，并且能抵抗体内的毒素，减少自由基的副作用，是很营养的食品。
什么是葡萄籽精华素
1、葡萄籽精华素又名葡萄籽提取素，顾名思义就是提取自葡萄的籽里面的成分然后制作而成的，它里面一般会有原花青素等不同的多酚，是很好用的抗氧化剂。它是一种营养的补充剂，但不要将它当做药物使用。
2、葡萄籽精华素的功效通常有五种：一是调节人体的血脂预防心血管的疾病;二是让胰岛素的分泌变得正常;三是预防脂肪肝;四是防止胆结石;五是对抗自由基延缓衰老。但注意如果吃得太多它是有副作用的，比如头疼、腹痛或者恶心呕吐等等。
3、另外要将它和而护肤品里面的葡萄籽精华液区分开，前者是营养食品，而后者是护肤品，这是两种截然不同的东西。不过通常葡萄籽精华素是国外进口的，国内似乎用这种东西作为食品的牌子比较少。
葡萄籽精华素和葡萄籽一样吗
当然不一样。葡萄籽是指平时我们吃完普通后留下的籽，它是不能够直接食用的，而精华素是将它里面对人体有益的物质提取出来，而不是简单的将葡萄籽做成精华素就行，所以大家平时吃葡萄该吐籽还是要吐。
葡萄籽精华素什么时候吃最好
一般是在晚上8点之前吃最好，可以选择在早饭之后吃，不建议空腹的时候吃，也不要太晚的时候吃，因为有些成分会导致血液循环增加，如果吃完就睡觉可能会影响睡眠。在吃的时候也不要太多，每次大约50-100毫克就够了。
