运动时如果穿暴汗服的时间过长，或者强度过高的话它是有害的，反之如果运动强度较低且短时间里穿的话它是无害的。现在网上比较火爆的暴汗服，是很多卖家不遗余力宣传的对象，然而它有好处和也有副作用，但许多卖家只说好处而绝口不提坏处，导致很多人被其误导，因此在穿着之前，最好是对它的好处和好处都做一些了解，这样在穿着时才可避免它带来的害处。
运动穿暴汗服有害吗
1、结论：运动强度高、穿的时间过长是有害的
暴汗服的原理其实很简单，它不透气和隔热，这样人在运动时散热会被抑制，由于无法及时散热，所以人会不断排汗来增加散热，于是就形成了暴汗的效果，但隔热和不透气在运动强度高时显然是不利的。
2、穿暴汗服有什么危害
如果一直穿着暴汗服，或者运动强度很高时穿，它可能导致人的体温过热，如果比较严重的话还可能造成休克，当然也有可能引起皮肤的不适。不过一般来讲在低强度运动时，穿它的危害没有这么严重。
3、暴汗服的好处与副作用
其好处就是让人排汗增多，看上去好像汗液变得比之前更多了，可能它会有助于毛孔污垢的清理。但副作用也比较明显，比如它会影响散热，导致皮肤的验证，或者体温过高以及热疾病，甚至还可能休克或者死亡。
暴汗服到底能不能穿
暴汗服是一种争议比较大的运动服饰，是否能穿应该结合自己穿着的场景来决定，如果是比较轻松的运动，可以短时间内穿着它，如果是剧烈运动建议是尽量不要长时间穿，如果体温过高应该及时的脱掉。
暴汗服对燃脂有效果吗
没有。暴汗服号称可以改善偏胖的体质、提升燃脂效率，但实际上它并不能帮助人体燃烧脂肪，所以指望它瘦身的人最好是打消这种念头，它的确可以增加排汗，但它不可以燃脂，注意不可以燃脂，这里再强调一次。
