美体衣的瘦身原理是：通过衣服的挤压、固定让脂肪分散到不同的位置，然后促进肠道的蠕动去瘦身，简单的解释就是压迫身体上的赘肉，让它集中或分散到别的地方，从外部看身材变瘦了，所以美体衣的瘦身效果有限且见效很慢，并且它不一定人人都有效。

美体衣怎的管用吗

1、它在视觉上确实管用，因为穿上美体衣后，从外表上看身材确实是变瘦了，但实际上它不是很的减掉了脂肪，因为肉依然在身上，只是被美体衣强行移动到了别的地方，看上去就会变瘦，因此它是管用的但要看具体角度。

2、那么美体衣到底有没有效果呢?有一定效果，因为它能够在穿上后，增加人的肠道的蠕动，提高消化水平所以有效果，但这就好比不控制饮食而只是稍稍的做些运动一样，效果很不明显可以说基本没有很好的效果。

3、如果要瘦身并且是健康的瘦身，在穿美体衣的同时，还要加强饮食的管理和合理的运动，首先要在吃的上面营养均衡但不要吃太多，通俗说就是管住嘴。其次是多运动运动，再然后穿一些美体衣，才能让效果比较明显。

美体衣什么时候穿合适

建议在一些重要场合时穿，不推荐在睡觉的时候穿，并且平时生活里也最好别穿，如果一定要在工作时候穿，需要控制穿的时间8个小时以内。美体衣其实也叫塑身衣，是之前比较火的瘦身产品，但现在热度下降原因就是它效果不显著且不够健康。

美体衣对身体有什么影响

如果经常长时间穿着美体衣会造成身体的血液循环和会不畅，影响人的皮肤的代谢和心脏、肺的功能，甚至还会造成新感染，对身体其实是有坏处的。许多穿着美体衣的人可能会发现，它通常比较紧，有时穿着还不是很舒服。