平板跑步机的弊端有弹性不够、缓冲有限、减震效果一般等等，由于结构上的原因，导致它对于膝盖、脚踝的保护没有弓形或其他类型跑步机那么好，它不适合体重大、膝盖有伤的人，比较适合体重轻且习惯慢跑的人。但是平板的跑步机也有它的优点，比如占用的面积小、价格便宜等等。
平板跑步机好不好用
1、首先平板的跑步机有它的优点，也有它的缺点，好用或不好用取决于自己能否利用它的优点。它与其他跑步机相比的优势在于：体积小巧、重量很轻、容易收纳，基本不会占用太多空间，如果跑步的时速在6-8公里以内的话，它就是比较好用的。
2、其次平板跑步机的缺点也很明显，它的减震效果很一般，且性能也片低端，无法给脚踝、膝盖良好的保护效果，稳定性也不如传统跑步机，这就是它的弊端，如果是要求减震效果好，且跑步时速度比较快的人，平板的跑步机就可能不是很好用。
平板跑步机和非平板跑步机区别
主要区别就是结构和性能。平板的结构是跑板是平直的，而非平板的跑板有多种形状，比如弓形是最常见的。另外性能上也有差异，平板的减震效果较差，无法抵抗身体跑动时带给腿部的冲击力，而像弓形的对于腿部和膝盖的保护效果更好。
平板跑步机和普通跑步机哪个好
追求颜值且家里放跑步机的空间比较小的人，可以考虑选择平板的，但注意跑动时的速度不要太高。如果是专业跑步或者是要求塑身减肥的人，家里空间还比较大的话，则推荐选择非平板的，虽然说平板的跑步机有诸多的不足，但它也并非没有可取之处，关键再避免它带来的弊端，发挥它的长处。
