推荐理由：巴拿马巴鲁火山国家公园（Parque Nacional Volcn Bar）位于巴拿马省的博克特省和恩里奥基省之间，是巴拿马最高的山脉之一巴鲁火山的所在地。公园面积约为14,325公顷，包括森林、火山喷发区和高山雪线。公园内有多条远足和徒步旅行线路，其中最受欢迎的是攀登巴鲁火山的路线。公园内还有温泉、飞溅的瀑布、山洞和野生动物，比如美洲豹、海拔雉鸡和玉蜥蜴等。在公园内露营和钓鱼也是很受欢迎的户外活动。
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推荐理由：巴拿马弗朗夏广场（Plaza de Francia）是巴拿马城的一个历史广场，位于城市的老城区（Casco Viejo），面向太平洋入口处。它是为纪念法国人为巴拿马运河工程所做的贡献而建立的。 广场上有一座大理石纪念碑，上面刻有法国人民赞扬在它为巴拿马运河工程所做的工作中表现出的勇气和毅力 广场还有一些历史遗迹，如巴拿马城原来的城墙、圣多明戈教堂（Iglesia de Santo Domingo）和拉梅斯基塔堡垒（Fuerte de la Concepcin）。此外，从广场可以看到巴拿马市的天际线和入口处的大桥，是观赏城市美景的好地方。
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推荐理由：巴拿马圣荷西教堂（Iglesia de San Jos）是巴拿马城最古老的教堂之一，建于1673年至1700年期间。它以其美丽的金色阿尔塔尔（祭坛）而闻名，该祭坛由西班牙艺术家Jos Gomez de Mora设计并由印加黄金和珠宝制成，是巴拿马历史上最珍贵的艺术品之一。 圣荷西教堂曾在18世纪遭遇多次火灾和抢劫，但祭坛幸存下来并在20世纪得到修复。今天，教堂仍然活跃，每天都有许多游客前来欣赏其壮丽的建筑和独特的艺术品。
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推荐理由：巴拿马生物多样性博物馆（Museo de la Biodiversidad）位于巴拿马城，是一座以展示巴拿马生物多样性为主题的博物馆。它于2014年开幕，是巴拿马的标志性建筑之一。 该博物馆的建筑外形非常独特，呈现出几何形状的拼图，由美国建筑师弗兰克盖里设计。馆内展示了巴拿马各种动植物的标本、影像、声音和互动展品等，旨在向公众传达保护生物多样性的重要性。
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推荐理由：巴拿马国家公园（Parque Nacional de Panam）位于巴拿马城以北40公里处，面积达557平方公里。该公园于1985年成立，是巴拿马最早的国家公园之一，也是该国最重要的自然保护区之一。 公园内有丰富的自然生态环境，包括山脉、丛林、河流、瀑布等多种地形。公园内还有大量野生动物，包括猴子、豹子、鳄鱼、蛇等。 公园内有多条登山步道，适合徒步旅行和观鸟等活动。公园管理处还提供各种活动，如夜间生态之旅、皮划艇、河流漂流等。
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推荐理由：巴拿马两洋运河博物馆（Museo del Canal Interocenico de Panam）是位于巴拿马城的一座博物馆，主要介绍了巴拿马运河的历史和建设过程。 博物馆展示了关于运河历史的多媒体展览、文物和实物展示。其中，最引人注目的展品就是一台复原的蒸汽机车，这台机车曾经用于拉动巴拿马运河的货物列车。
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