苹果不属于感光水果，感光水果含有铜等一些金属元素，而苹果中金属元素非常少，苹果主要含有丰富的苹果多酚和花青素等活性成分，所以吃苹果是不会让您的皮肤变黑的，反而苹果的抗氧化性一流，经常吃苹果有一定的美白效果。
苹果属于感光水果吗
感光水果的表皮一般都是闪闪发光的，我们不能多吃感光水果，因为感光水果中的金属元素会促进黑色素的生成和沉淀，在加上长期的紫外线照射，您的皮肤会容易变黑，而苹果这类非感光水果就没有这些顾忌，多吃苹果不但有效抑制黑色素的生成，还有一定的晒后修复功效。
我们在日常生活中，应该多吃非感光水果，感光水果不能过量，苹果本身不属于感光水果，而且苹果中富含多种微量元素和维生素，是公认的营养价值高的水果之一，经常使用苹果可以双向调节人体内分泌，提高细胞活性，有护肤养颜的功效。
苹果的功效
苹果作为一种非感光水果，含有丰富的营养成分，不但可以补充人体所需，对于养护肌肤，修护肌肤都有一定的功效。
1. 苹果中含有丰富的钾，它可以和人体中多余的钠盐结合，然后排出体外，所以吃苹果可以调节人体的电解质平衡。
2. 苹果中富含磷和铁元素，有补脑养血，凝神安眠的功效。
3. 苹果多酚还有缓解压力，让您的精神轻松愉快的作用，一个良好的精神状态，不但有益于身体健康，您的肌肤也会自然健康，同时苹果多酚还有美白，修复肌肤的功效。
4. 苹果中蕴含大量的植物荷尔蒙，它可以调节人体的内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性，经常吃苹果，肌肤就会变得水嫩光滑。
5. 同时多吃苹果还可以降低人体的胆固醇含量。
