维c具有美白均匀肤色的功效，经常使用维c擦脸可以减少皮肤黑色素沉着，促进身体的新陈代谢。但是效果因人而异，多吃含有维生素的蔬菜、水果一样可以起到美白效果。而且部分敏感肌使用维c擦脸会出现不良反应，比如干痒、红肿等刺激，不建议敏感肌用维c擦脸，其它肌肤使用时，先少量小面积使用，建立耐受度后再大面积擦脸。

　　维c的功效及作用

　　维c是人体必须的营养元素。对于人体来说，维c可以加快身体对铁的吸收，降低缺铁性贫血的发病率，也可以保护肝脏，修复受损的甘小宝，减少病毒对人体肝脏的伤害。对于皮肤来说，维c可抑制黑色素生成，加快人体代谢，起到美白提亮肤色的作用。

　　维c的蔬菜水果有哪些

　　富含大量维生素c的蔬菜有菜心、彩椒、荠菜、羽衣甘蓝、辣椒、苦瓜、西蓝花，水果有沙棘、冬枣、猕猴桃、黑加仑、菠萝、番石榴、柑橘、柠檬、山楂、草莓、橙子和桂圆。维生素c是一种水溶性维生素，吃水果比吃蔬菜更见效，因为蔬菜在加热的过程中会损失一定的vc，直接吃水果，补充维c更快一些。平时多吃富含维c的蔬菜水果不仅能美白抗氧化，还可以治疗和预防营养性贫血，增加对疾病的抵抗力。

　　维c去痘印方法

　　含有维c成分的护肤品可以改善痘印，将维c研成细末，加水调和后均匀的敷在痘印位置，5分钟后温水清洗正常护肤即可。平时多吃富含维c的蔬菜水果，美白祛痘印效果更好呦!痘痘变成痘印与黑色素沉淀有脱不了的关系，一定要防晒!不到迫不得已，不要购买含有激素的药膏祛痘，长期使用会形成激素脸、敏感肌。