蓝光膜在理论上是护眼的，因为它起过滤蓝光作用，可以在一定程度上降低蓝光对人的眼睛产生的危害，所以蓝光膜属于护眼的产品。但是蓝光膜也会有一些缺点，比如说它可能会加重疲劳，所以它虽然能护眼但也要合理使用眼睛。如果要想让眼睛不被蓝光伤害，除了使用蓝光膜以外，最重要的是减少用眼时间，加强对眼睛的保护，这才是重点，其它任何膜都只有辅助作用。
蓝光膜到底是护眼还是伤眼
1、结论：护眼。蓝光膜从理论上能够阻挡紫外线、蓝光射线，降低这些东西对人眼睛的伤害，所以它的初衷是用于保护眼睛的。但是经过消费者协会的调查，绝大多数的蓝光膜对于蓝光防护效果不是特别明显。
2、那么从实际情况来说，蓝光膜确能起到一定的作用，只不是作用微乎其乎，所以蓝光对人的眼睛的伤害不能够完全依靠蓝光膜来减少，更不能完全指望它就可以消除所有蓝光的伤害。
3、另外蓝光膜也会有一定的危害，比如它可能会造成眼睛的疲劳，但这个没有得到科学的证实，所以是否一定会增加疲劳是不确定的，它有可能是用眼过度而造成的，也有可能是屏幕亮度低而造成的。
蓝光膜有用吗
蓝光膜有一定的用处，但用处大不大这个就需要大一个大的问号了。广东消费者协会在之前做过一个测试，结果显示市场上大部分蓝光膜有用，能够少量减少蓝光伤害，但不是特别明显，所以有用归有用，只是用处可能比较小。
蓝光膜眼膜对眼睛好不好？
在眼膜上使用蓝光膜并不是比较理想的选择，因为现在的技术手段还不足以让它发挥非常有效地作用，因此要防止蓝光伤害，最正确的办法其实是减少看电子屏幕的时间，这样才能避免蓝光辐射带来的危害。
