防蓝光眼镜当然可以日常带，防蓝光眼镜是一种能狗预防蓝光刺激眼睛的眼镜，可以有效隔离紫外线与蓝光辐射，非常适合长期在室外作业或者程序猿等电脑办公人员。防蓝光眼镜可有效减少蓝光对眼睛的伤害，有效抑制屏幕发出的蓝光，将有害蓝光隔离或吸收，从而实现对有害蓝光的阻隔。

　　防蓝光眼镜真的能护眼吗

　　事实上，防蓝光眼镜可以在一定程度上隔离紫外线、蓝光等对眼睛的伤害，但它不能完全保护眼镜。因为目前并没有科学证据证明蓝光对我们的眼镜有害，而且每个人眼部疲劳的程度是不一样的，并不能判断的表明防蓝光眼镜真的能护眼。对于长期呆在电脑桌前的人，最好的护眼方法就是每隔半个小时看绿植或者眺望远方。

　　防蓝光眼镜防蓝光原理

　　防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者在镜片的原材料中加入防蓝光因子，吸收蓝光中的有害物质，这便是防蓝光眼镜的工作原理。实验证明，短波蓝光具有极高的能量，可以穿透晶状体直达视网膜，而蓝光照射视网膜会产生自由基，对视网膜造成不可逆转的损伤，而且蓝光会抑制褪黑色素的分泌，从而影响睡眠质量或者造成失眠。这样来看，防蓝光眼镜还是挺重要的。

　　防蓝光眼镜哪家好

　　小米家用蓝光防护目镜就是不错的选择。小米镜片是防油污层膜、AR增透层、防蓝光镜片以及防油污膜层这四个部分组成的，既能提高透光率，又能缓解视觉疲劳，还易清洁。小米也采用目前最流行的轻盈镜架材质，大大减少了对鼻梁以及眼部的压力，轻便佩戴更舒适。