伍家岗区是中国湖北省宜昌市所辖的一个市辖区。总面积为84.1平方公里，2004年人口为18万人。
行政区划
伍家岗区辖4个街道、1个乡：万寿桥街道、大公桥街道、宝塔河街道、伍家岗街道、伍家乡。
历史传说
伍家岗区坐落在宜昌市城区中心。相传很久以前，有五户不同姓氏的人家在一片高起的荒坡上开垦种地，伍家岗由此得名。是1986年12月经国务院批准设立的县级行政区，版图面积80平方公里。
交通运输
伍家岗区位于宜昌市主城区，与宜昌市各城共同享有上接巴蜀，下行荆襄，南通湘粤，北达中原的位置；濒临长江黄金水道，318国道、宜黄高速公路、焦柳铁路交汇穿越，花艳火车站、深水港码头及长江八大港口之一的宜昌客运港分布在辖区，三峡国际机场、沪蓉高速公路在辖区边缘，国家重点工程——沿江铁路宜万段将在这里接轨，紧靠的两座长江大桥飞架南北，形成的水陆空立体交通使伍家岗区成为鄂西地区沟通东西、横贯南北的交通枢纽。
经济发展
伍家岗区是宜昌市重要的工业区，辖区有中央、省、市属企事业单位300多家，工业产值占全市工业总产值的70％以上，形成了机械化工、纺织服装、机电仪表、新型建材、包装印刷、食品饮料等主导产业。
伍家岗区商贸发达，已建成汽车贸易、建材、果菜、副食等专业批发市场32个，营业面积达16万平方米，商品流通辐射周边省市，是鄂西、渝东地区重要的物资集散中心。
基础设施
伍家岗区依山傍水，环境优美，先后建成了世界和平公园、五一广场、万寿园、龙盘湖度假区等一批园林景点，辖区绿化率达到40％以上，素有“宜昌外滩”美称的滨江公园在辖区内绵延15公里，是濒临长江最长的天然外滩，同时，国有企业结构调整后，给城区发展提供了大片可待开发的土地，沿江一线的房地产开发更是炙手可热。城市各种功能齐全，供水、供电、供气、邮电通讯、宾馆等基础设施完善，作为水电城市的主城区，伍家岗区电力充裕，网络配套，电价合理。
2021年10月，2021年度全国新型城镇化质量百强区名单发布，伍家岗区名列第97。
2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，伍家岗区人口数量为33.63万人，位列宜昌市各县市区人口数量排行榜第7位，位列湖北省各县市区人口数量排行榜第78位，位列全国各县市区人口数量排行榜第1605位。
2021年3月，伍家岗区上榜2021中国放心食品百佳县市榜第55名。
2019年3月，伍家岗区列入第一批革命文物保护利用片区分县名单（湘鄂西片区）。
